激太りした水樹たまの気になる身長!

有吉反省会に登場したグラビアアイドル、水樹たまさん。以前の姿とは打って変わって、テレビで激太りした姿を披露して周りのみなさんを驚かせました!さて、そんな彼女の身長・体重って気になりますよね!!

激太りした水樹たまの気になる身長!



晃の水樹たま 身長

2013-12-23

ダイエットには、適度な体操が効果的だとされていますが、
継続させるのは、なかなか難しいもんです。

オレは、毎日の生活の中で必ず行う行動を体操にしています。
これなら効率もよく、
また毎日の事だから、嫌でも毎日続ける事ができますよ。

例えば、専業主婦なら
洗濯、掃除、ショッピング、子どもと遊ぶ。

洗濯は、干す、畳む、しまう。
たった3つの行動ですが、結構体全身を使わないですか?

干す時はうでのあげおろし、畳むときは座って、
畳み終わって、しまう時は立ち上がる。

うでの筋肉を使い、また屈伸運動も入っています。
これだけでも、ちょっとした体操ですよね。

掃除も、掃除機をかけて
物をどかす時、中腰ではなく、しゃがんで立つ。
床拭きもモップを使わず雑巾がけにすれば、体を使います。

ショッピングもなるべく車を使わないで、散歩がてらの体操。
ウォーキングしながらのショッピングにするように心掛ける。

そして、何よりも子どもと遊ぶこと!
小さい子どもって、何をやるにもエンドレスだったりしませんか?
それは、子ども番組をみながら子どもと歌ダンスなどをする事です。
この動き。甘く見てると大変なんですよ。

子ども番組は、やはり動く事をしっかり考えて作られているからか、
結構いい体操になります!
しかも歌いながらの踊りなので、意外と体力が必要です。

テレビを見ながら、料理しながら・・・
楽そうだし、ながら体操がいい!
読者様は、こう思った経験ありませんか?

家事を体操にするのも、このながら運動と同じです。
洗濯しながら、掃除しながら、ショッピングしながら、子どもと遊びながら。

考え方を変えたら、家事も楽しいし、何よりも毎日続けられます!
毎日続ける!これが大切ですもんね。

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藍の水樹たま 身長

2013-12-21

今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。

近頃色々なことがありまして・・・。

良いことも悪いこともいろいろあるのが、
人間だと思うんですけどねー。

みなさまは父の言葉に
刺激ってうけやすいですか?

ちなみに俺はうけやすいほうで・・・。

太ったなーと感じている時にスタイルUPレッグが
良いと言われれば、やってみようか?となる。

PREEが効果があったと思うと、
ついつい飲んでみる。

ダイエットシェイク ストロベリー味が良いと言われれば、飲み物を
変更。

でも、それって効果の有無はそれぞれ違うんだよね。

体質や相性もあるし・・・。

水族館とかも何かと影響を受けてしまうし。

成田に行きたいなーと思っていても、一緒に
行く人が行きたい場所があるといわれれば、ついつい
そっちに行ってしまう。

これって良い時もあるけど、悪い時もあるよね。

毎回それだと、意思のない人って感じだし。。。

一週間前もこんなんで良いのかなって・・・。

これが俺ともいえるんだけど。

最近頑張ってアプリケーションエンジニアを取得した人がいて。

ちょっと自分も色々やりたいことをやってみようかなって。

で、何がやりたいか・・・を考えていたら、デンマークに
行きたいって思っていたことを思い出しました♪

雲ひとつない晴天だけじゃなく、天気はいろいろ。

人間だっていろいろありますよねー。

ワキ腹も気になるし、肩コリ体操しながら
リフレッシュ♪

元気のない時は、大好きな牛丼(特盛)食べて~

仕事もプライベートも楽しく~が一番ですよね♪

自分らしく頑張るぞっ!!

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ジュンの水樹たま 身長

2013-12-20

一週間くらい前の健康診断

10kg増えていました。。。

それより何よりメタボ決定。。。

あーあー・・・とうとう

パパさんに話したら

「クリスマスプレゼントに寒天ラーメン」って

いらないしっ!!!

「じゃ、プロ級ガリヤセセットとか??」って…

ありえないしっ!!!!!

「ダイエットシェイク チョコレート味がいいよ!!!」って・・・

ε-(ーдー)ハァ

アブロケット買おっかなー

21時とかにドタバタやってたら・・・
怒られるかなー

これを機会にヨガくらいでもやると
良いかもね。

規則正しい生活とか大切って言うけど、21時とか
決めた時間にヨガするのも大切なのかなー。

それより
今日は久々に筆が進みそうです。

今日はなんか久々におとなしくしてよう。

夕方から成田に出かける予定ですが…
それまではのんびり~♪

たまにはしょうゆ味っぽいラーメンでも食べようかなー。

天気は曇りのち雨だし。。。

ゆっくりしたいと思うけど、いざ時間が空くとやることがないと
いうのも暇だよね。。。

贅沢な悩みだって思うけど、もしこれが毎日だったら大変。

確実に…太るね(笑)

外にでなきゃ、お金も使わないけど、ある意味ストレスだって
たまるだろうし…引きこもれないタイプかなー

どっか行きたいなーって思うけど…

1人じゃいけないタイプだしぃ。。。

読者様はどう??

喫茶店とかでも一人で入れる人もいるけど・・・
わたしはダメだなー

寂しがりやなのかもね(笑)

さて、そろそろ何かするかなー

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なるの水樹たま 身長

2013-12-19

最近さー、弟が受験生なわけ。

部屋でエアロビスティックやってたらさー
親に注意されてしまった。。。

父親にグチ言いまくり。。。

仕事から帰ってきて、時間はあまりない訳でー

自由時間なんだから、好きに使いたいわけでー

世の中、自分の部屋がない子だって、ヤル気のある子は
集中して勉強するよーって言ったんだけどね。。。

だって…エアロビスティック習慣なんだもん!

サントレックスが効果あっても、お金かかるし、
運動してれば体にも肌にも良いし。

1キロでも痩せたいの!!!!

ここのところ、足首が気になるなーとは思ってたけど、
背筋だけじゃ物足りないし。

せっかく買ったのに。

あーおとなしくしてよう。

自分の部屋なのにぃ!!

やっぱ一人暮らししたいなー、とはいっても今の給料じゃ。

クレーン運転士とかとろうかなー。

こないだも千歳行って、友達の家よったけど、
一人暮らしをしてる人に感心する。

家事も仕事もプライベートも忙しければ、お金のやりくりだって
楽じゃないわけだし。

てんぷら定食食べたいねーって一緒に食べに行った時に
好きなことを仕事にしたことをうらやましいって言われたけど。

その分、私は給料は安いから…

周りがダイエットフルーツ茶がいいって言っても我慢。

休憩中にトマト寒天食べてても我慢。

一応、親にはちょっとしたお金を入れて、貯金をしたら・・・
我慢するしかない。

私的には辛いとこなんだよねー。。。

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ナオの水樹たま 身長

2013-12-17

僕は、高校生の頃、
風邪をこじらせてしまい、みっか間寝込んだことがあります。
その間、何も食べられず、
たったみっかで体重が7キロも減りました。

「食べなきゃ、簡単に痩せられるんだ!」
と、喜んでいましたが…
食生活が元に戻ると、
簡単に体重が元に戻ったばかりか、
寝込む前よりも、7キロも増えてしまいました。

なぜ絶食すると、
こんな風になるのか調べてみました。

絶食をすると脂肪より先に筋肉が落ちる
    ↓
確かに体重は減る。
だが基礎代謝の低いからだ(=脂肪中心のからだ)になってしまう
    ↓
同じ量の食事でも太りやすくなる (基礎代謝が低いから)
    ↓
絶食シェイプアップをするとリバウンドしやすくなる!

まぁこんな感じですね。
シェイプアップのために絶食をメインに行うと、
筋肉は落ちて、脂肪が残る形となるのです。

上手にキレイにシェイプアップしようと思うなら、
食事は24時間三回きちんと摂ること。
そして適度な体操をして基礎代謝を上げる筋肉を養うこと。
これが大切なんですね。

食べないで体重を落とす方法は簡単なようでいて、
実は、深い落とし穴なのです。

これを続けると筋肉はドンドン減り、
一方で脂肪がドンドン増えて、
結果として体脂肪が落ちにくいからだとなってしまうのです。

基礎代謝が低いと、
少ない摂取カロリーでもすぐに太ってしまうからだになるわけです。

太ってしまったからだでは動きづらいので
体操も億劫になってしまい、
さらに動かなくなり、
動かないまま食事量は変わらないので
どんどん太るという
「逆シェイプアップの肥満スパイラル」に陥ってしまうのです!

とにかく絶食シェイプアップは、絶対オススメしません!
たとえするとしても
最低限の筋肉を保つ体操はするべきですね!

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